Lista alimentelor bogate în minerale
Mineralele se împart în trei clase: macroelemente, microelemente şi oligoelemente. În continuare oferim o listă cu alimente bogate în minerale: Macroelementele sunt: Sodiu – Potasiu – Calciu –...
View ArticleFructe, legume şi peşte pentru prevenirea cancerului de colon
Obiceiurile alimentare joacă un rol cheie în prevenirea cancerului de colon, carnea roșie trebuind să lipsească pe cât posibil din alimentație. Acest lucru nu înseamnă că este exclusă carnea, însă...
View Article5 secrete pentru mai multă energie
1. Energia vine din somn În fiecare zi mergem la culcare cu mai puţină energie decât ne-am trezit şi ne intindem pentru 6,7, 8 sau mai multe ore pentru a...
View ArticleSucurile naturale ne pot afecta sănătatea: „Fructele şi legumele se mănâncă,...
Sucurile naturale pot dăuna sănătății, dacă este depășită cantitatea de 200 de ml zilnic, a declarat prof. univ. dr. Maria Moța, președintele Societății Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice....
View ArticleAlimentaţia în perioada examenelor
Există o strânsă legătură între randamentul cerebral și calitatea alimentelor ingerate, în special în perioadele în care organismul este supus unui stres psihic suplimentar, susțin nutriționiștii....
View ArticleLista fructelor şi legumelor care conţin concentraţii mari de pesticide
Am preluat de pe site-ul youtube al Kristinei Bucharan-Charillio o listă cu legumele şi fructele cele mai ”toxice” – mai pline cu pesticide – şi o altă listă, cu fructele...
View ArticleConsumul de fructe şi legume creşte apetitul pentru junk food
A începe o dietă este o sarcină grea. Cu cât mâncăm mai multe alimente sănătoase, cu atât mai mult ne dorim un hamburger cu brânză sau o bucată de pizza....
View ArticleIdei aplicate de celebri chefi pentru a găti cât mai ecologic
Elaborarea meniurilor în funcție de produsele tipice fiecărui anotimp, evitarea risipei de alimente, economisirea energiei sunt câteva dintre principiile pe care celebri maeștri bucătari francezi le...
View ArticleAlimentele care ne… răcoresc
Pe caniculă, totul în jurul nostru este fierbinte, intens și chiar obositor iar combaterea ei pare uneori imposibilă, piscina, dușul, hainele din bumbac de culoare deschisă și aerul condiționat fiind...
View ArticleCaisele au proprietăţi medicinale nebănuit de puternice
În Grecia ori Roma antică, în străvechile civilizații asiatice, se spunea despre caise că poartă în ele o parte din nectarul zeilor. Mai mult, se credea că oamenii care consumă...
View ArticleNutrienţi pentru un bronz sănătos
E vară și una dintre principalele probleme care ne preocupă este cum să ne bronzăm cât mai repede, uniform și nu în ultimul rând fără riscuri în ceea ce privește...
View ArticleCeai, fructe şi legume indicate pentru scăderea în greutate
Mulți profită de vacanța și concediul estivale pentru a face sport și a pierde kilogramele în plus. Pentru a accentua beneficiile acestor eforturi se recomandă consumul anumitor fructe și legume,...
View ArticleSfaturi de urmat pe timp de caniculă
Ministerul Sănătății recomandă populației să asculte sfaturile medicilor și să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11,00 și 18,00, pentru prevenirea incidentelor în această...
View ArticleRusia a distrus 220 de tone de produse alimentare sub embargo
Autoritățile ruse au distrus vineri, 7 august, cel puțin 220 de tone de fructe occidentale sub embargo, continuându-și campania de distrugere a produselor alimentare, în ciuda revoltei provocate în...
View ArticleVitaminele şi rolul lor în organism
Vitaminele sunt substanțe cu structură complexă (compuși organici) care nu pot fi sintetizate de organism, însă a căror prezență în corpul uman este absolut obligatorie pentru îndeplinirea unor funcții...
View ArticleSeceta reduce producţiile de legume şi fructe cu peste 20% în acest an
Producțiile de legume și fructe din acest an vor fi mai mici cu peste 20% din cauza secetei prelungite, iar din toamnă prețurile s-ar putea majora semnificativ la aceste produse,...
View ArticleAlimentaţia corectă pentru copii
Copiii sunt audiența cea mai importantă când vorbim de alimentație, pentru că o dietă echilibrată este esențială pentru creșterea și dezvoltarea lor normală și pentru că la această vârstă ei...
View Article13 legume şi fructe recomandate pentru păstrarea siluetei
Deși sunt alimente sănătoase, nu toate legumele și fructele contribuie la menținerea siluetei. Un nou studiu științific, publicat în revista PLOS Medicine și preluat marți de 7sur7.be, arată care...
View ArticleMarii comercianţi, obligaţi să vândă carne, fructe şi legume în proporţie de...
Plenul Senatului a adoptat, marți, 6 octombrie, o propunere legislativă prin care marii comercianți sunt obligați să vândă carne, fructe și legume în proporție de minimum 51% din producția românească....
View ArticleBeneficiile prunelor pentru sănătate. Iată ce boli grave pot preveni
Cultura prunului românesc are o tradiție îndelungată în țara noastră. Fructele sale foarte gustoase ne ajută să ne menținem atât corpul, cât și mintea sănătoase. Prunul (Prunus domestica) este un...
View Article
